FK3.284 - Yoga Intensivseminar: Auftanken für den Beruf (Bildungsurlaub)

الموعد القادم:
29.03.2023
الدورة تنتهي في:
31.03.2023
إجمالي المدة:
3 Tage
التدريب:
Nein
فترة التنفيذ:
  • Tageskurs mehrmals pro Woche
أدنى عدد للمشاركين:
6
أقصى عدد للمشاركين:
7
التكلفة:
€ ٩٢ - Preis ermäßigt: 50,00 EUR
التمويل:
  • Bildungszeit/-freistellung 
    Veranstaltung ist gemäß § 10 Berliner Bildungszeitgesetz anerkannt.
اختبار إتمام المؤهل:
Nein
اسم المؤهِّل:
keine Angaben
اعتمادات العرض:
  • Bildungsurlaub
عرض للسيدات فقط:
Nein
رعاية الأطفال:
Nein
رابط العرض:
جودة المعلومات:
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المجموعات المستهدفة:
keine Angaben
المتطلبات المهنية:
keine Angaben
المتطلبات التقنية:
Keine besonderen Anforderungen.
منهجية وكالات العمل:
keine Angaben

المحتويات

Yoga Intensivseminar: Auftanken für den Beruf
In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag ihre ausgleichende Wirkung auf Körper und Seele entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die vielfältige Erfahrung mit den unterschiedlichen Methoden hat jeder Teilnehmende die Möglichkeit, gezielte Strategien zur Stressbewältigung, die sich gerade auch bei Doppelbelastungen durch Familie und Beruf ergeben, für sich herauszufinden und in den Alltag zu integrieren. Den Teilnehmenden werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten wie z.B. Rückenproblemen vorzubeugen.
Inhalte:
- Durch Bewegungen Bewusstsein für den Körper schaffen
- Mit Yogaübungen den Rücken stärken und mobilisieren
- Physiologischer Stressablauf
- äußere und innere persönliche Stressauslöser erkennen
- eigene erfolgreiche (Stress-)Strategien für den Rücken erkennen und stärken
- neue Erfahrungen in der Bewegung integrieren
Bitte bringen Sie lockere Kleidung, ein Handtuch, Schreibmaterialien und ein Getränk mit.
Der Kurs ist nach § 10, Abschnitt 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes vom 5. Juli 2021 als Bildungszeit im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.

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20.03.2023 آخر تحديث في ,21.10.2022 نُشر لأول مرة في