- الموعد القادم:
- 18.02.2023
- الدورة تنتهي في:
- 18.02.2023
- إجمالي المدة:
- 1 Tag
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Einmalige Tagesveranstaltung
- أدنى عدد للمشاركين:
- 7
- أقصى عدد للمشاركين:
- 8
- التكلفة:
- € ٢٩٫٨٠ - Preis ermäßigt: 17,40 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Im Yoga gibt es unterschiedliche Stile für jede Lebenssituation und jede körperliche Voraussetzung. In diesem eintägigen Workshop lernen Sie die ruhigen, entschleunigten und dadurch tief entspannenden Yogastile kennen. Dazu tauchen wir ins Yin Yoga, Restorative Yoga und in den Schlaf des Yogi – ins Yoga Nidra ein.
Indem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden bzw. in den Haltungen möglichst passiv verweilt wird, wird der Körper gründlich bis sanft gedehnt und tief entspannt. Die Teilnehmenden können über diese körperliche Ebene ebenso zu einem ruhigen Geisteszustand finden. Vorkenntnisse sind nicht nötig, es kommt viel mehr auf das Einlassen und Zulassen des Loslassens an, weshalb die ruhigen Yogastile auch perfekt für Einsteiger*innen oder in herausfordernden Lebenslagen geeignet sind. Der Fokus liegt auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, sowie auf mentaler Ebene - weniger auf den Muskeln.
Sie erwartet: meditatives Training ohne Leistungsdruck, positive Wirkung bei Stress und Angespanntheit, Erhöhung der Beweglichkeit, förderndes Training für das Fasziengewebe, positive Wirkungen bei Rückenschmerzen, Förderung der ganzheitlichen Entspannung von Körper und Geist, Steigerung von Akzeptanz, Ausgeglichenheit und Selbstliebe.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
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20.02.2023 آخر تحديث في ,21.10.2022 نُشر لأول مرة في