- الموعد القادم:
- 17.01.2023
- الدورة تنتهي في:
- 28.03.2023
- إجمالي المدة:
- 71 Tage
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Tageskurs einmal pro Woche
- أدنى عدد للمشاركين:
- 6
- أقصى عدد للمشاركين:
- 10
- التكلفة:
- € ٣٦ - Preis ermäßigt: 19,50 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Starten Sie von Zuhause aus voller Energie und Inspiration in den Tag, ohne zu schwitzen. Aus dem Bett direkt auf die Matte - vor Ihrem Computer, Ihrem Smartphone oder Ihrem Tablet. Die Kamera auf Wunsch einfach auslassen.
Ich führe Sie durch eine Yoga Morgen Routine, die wach und munter macht. Wir mobilisieren unsere Gelenke und stretchen und öffnen den ganzen Körper mit sanften Bewegungen. Wir widmen uns den yogischen Atemtechniken (Pranayama), die regelmäßig ausgeführt u.a. die Vitalenergie erhöhen können, die Konzentration verbessern, uns besser mit Stress umgehen lassen und das Immunsystem stärken. Diese besondere 45 Minuten Klasse endet mit einer kurzen geführten Meditation.
Bitte wenn möglich mit leerer Blase und nüchtern am Kurs teilnehmen.
Voraussetzungen:
Geeignet für Anfänger wie Fortgeschrittene.
Kontraindikationen:
Da die Atemübungen im Verlauf des Kurses auch aktivierende Übungen und Übungen, bei denen die Luft kurz angehalten wird, enthält, ist dieser Kurs für Teilnehmer mit Bluthochdruck, Herz- und Lungenerkrankungen, erhöhtem Augeninnendruck, grüner Star nicht geeignet.
جميع البيانات مقدمة دون ضمان. تتحمل الجهات المقدمة حصرًا مسؤولية صحة البيانات.
23.01.2023 آخر تحديث في ,21.10.2022 نُشر لأول مرة في