FK3.332 - Beckenbodentraining für Frauen

الموعد القادم:
17.04.2023
الدورة تنتهي في:
19.06.2023
إجمالي المدة:
64 Tage
التدريب:
Nein
فترة التنفيذ:
  • Tageskurs einmal pro Woche
أدنى عدد للمشاركين:
6
أقصى عدد للمشاركين:
8
التكلفة:
€ ٤٤٫٣٠ - Preis ermäßigt: 24,15 EUR
اختبار إتمام المؤهل:
Nein
اسم المؤهِّل:
keine Angaben
اعتمادات العرض:
keine Angaben
عرض للسيدات فقط:
Nein
رعاية الأطفال:
Nein
رابط العرض:
جودة المعلومات:
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المجموعات المستهدفة:
keine Angaben
المتطلبات المهنية:
keine Angaben
المتطلبات التقنية:
Keine besonderen Anforderungen.
منهجية وكالات العمل:
keine Angaben

المحتويات

Ein kräftiger Beckenboden stabilisiert die Beckenorgane und die Lendenwirbelsäule. Er hilft bei aufrechter Haltung und der Atmung und sorgt für mehr Wohlbefinden. Gezielte Übungen für den Beckenboden wirken den Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung entgegen. Auch wenn es beim Lachen, Niesen oder Hüpfen schon manchmal tröpfelt, können regelmäßige Übungen eine Verbesserung bringen. In diesem Training üben wir die verschiedenen Muskelschichten des Beckenbodens gezielt anzusteuern. Die bewusste Wahrnehmung, Anspannung und Entspannung dieser Muskulatur kann durch das Training verbessert werden. Beckenbodenübungen für den Alltag runden das Programm ab.

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11.04.2023 آخر تحديث في ,21.10.2022 نُشر لأول مرة في