- الموعد القادم:
- 20.01.2023
- الدورة تنتهي في:
- 31.03.2023
- إجمالي المدة:
- 71 Tage
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Abendkurs einmal pro Woche
- أدنى عدد للمشاركين:
- 7
- أقصى عدد للمشاركين:
- 12
- التكلفة:
- € ٥٩ - Preis ermäßigt: 31,00 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Im Schwangerenyoga üben wir sanft und achtsam Haltungen aus dem Hatha-Yoga, die den Körper kräftigen und die Ausdauer fördern. Der Kurs begleitet in einer Zeit, in der Körper, Geist und Seele vor neue Herausforderungen gestellt werden. Yoga unterstützt dabei, die Balance stets neu zu finden. Klare – für die Zeit der Schwangerschaft modifizierte – Haltungen aus dem Hatha-Yoga wirken stabilisierend vor allem für die Körpermitte. Dynamische Elemente sorgen für Flexibilität und erhalten die Beweglichkeit. Eine präsente Haltung vermag manche Beschwerden dieser bewegten Zeit zu lindern. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für mehr Gelassenheit, bieten bewusstes Innehalten und runden die Stunde ab.
Der Kurs ist mit Beginn der 12. Schwangerschaftswoche zu empfehlen und kann bis zur Geburt ausgeführt werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Yoga nötig. Die Übungen sind anatomisch und physiologisch den Bedürfnissen von Schwangeren angepasst und die Kursleiterin ist speziell dafür ausgebildet. Bitte gemütliche Kleidung, warme Socken und eine Flasche Wasser mit zum Unterricht bringen. Matten sind vor Ort.
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23.01.2023 آخر تحديث في ,21.10.2022 نُشر لأول مرة في