- الموعد القادم:
- 25.05.2023
- الدورة تنتهي في:
- 13.07.2023
- إجمالي المدة:
- 50 Tage
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Tageskurs einmal pro Woche
- أدنى عدد للمشاركين:
- 8
- أقصى عدد للمشاركين:
- 11
- التكلفة:
- € ٦٣٫٢٥ - Preis ermäßigt: 35,25 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Nach einer Erwärmung beginnen wir in jeder Stunde mit Übungen zur Lauftechnik, welche u.a. durch aufrechte Körperhaltung, intensiven Stockeinsatz und angepasste Schrittlänge die gesamte Muskulatur, insbesondere die Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur fordert und zur Lösung von Verspannungen beiträgt.
Als Fortgeschrittene lernen Sie, nach Ermittlung Ihres individuellen Pulsbereiches, wie Sie Ihre Ausdauer, bspw. durch Intervallläufe oder neue Lauftechniken weiter verbessern können. Ein sanftes Dehnungsprogramm rundet jeden Termin ab.
Das Training findet bei jedem Wetter statt.
جميع البيانات مقدمة دون ضمان. تتحمل الجهات المقدمة حصرًا مسؤولية صحة البيانات.
15.05.2023 آخر تحديث في ,21.10.2022 نُشر لأول مرة في