- الموعد القادم:
- 21.04.2023
- الدورة تنتهي في:
- 12.05.2023
- إجمالي المدة:
- 22 Tage
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Abendkurs einmal pro Woche
- أدنى عدد للمشاركين:
- 5
- أقصى عدد للمشاركين:
- 10
- التكلفة:
- € ٣١٫٦٠ - Preis ermäßigt: 17,30 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
In diesem Kurs lernen wir drei grundlegende Entspannungstechniken kennen - die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training und Yoga Nidra.
Alle drei Methoden verhelfen zu Ruhe, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer, emotionaler und mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress wird dabei auch die Aufmerksamkeit geschult, während die Konzentration und das Wohlbefinden verbessert werden.
Zusätzlich werden wir uns ein 'EntspannungsToolKit' für den Alltag aufbauen und dazu weitere Methoden wie Atemtechniken und Meditationen üben. Um einen nachhaltigen Effekt im Alltag zu unterstützen kommt zur praktischen Anwendung der Techniken auch Wissenswertes und Nützliches aus den Themenbereichen Stressbewältigung und Resilienzaufbau hinzu.
جميع البيانات مقدمة دون ضمان. تتحمل الجهات المقدمة حصرًا مسؤولية صحة البيانات.
02.05.2023 آخر تحديث في ,21.10.2022 نُشر لأول مرة في