Stress adé - Achtsamkeit mit Pferden erleben

المجموعات المستهدفة:

Erwachsene allgemein

المتطلبات المهنية:

keine

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

• C 3210-20 Stressmanagement

المحتويات

Im Kurs wird das eigene Verhalten in Stresssituationen reflektiert und es wird geübt, über den Körper und achtsame Übungen gelassener zu bleiben. Die Pferde dienen zur Reflektion, denn sie spüren Stress und Anspannung sehr schnell. Für die meisten Menschen ist der Kontakt mit Pferden außerhalb der "Komfortzone", so dass mit diesen ungewöhnlichen Übungspartnern stressauslösende Situationen und Methoden zur Entspannung direkt erlebt werden können. Im Kurs lernen Sie das Bewusstsein für den eigenen Körper zu verbessern, Sie lernen über den Körper, die Natur und die Bewegung Werkzeuge zum Stressabbau kennen, Sie setzen sich mit Neuem und Unbekanntem auseinander und Sie üben, außerhalb der eigenen Komfortzone gelassener zu bleiben.