Stress vermeiden - mit Stress besser umgehen

المجموعات المستهدفة:

keine Angaben

المتطلبات المهنية:

keine

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

• C 3210-20 Stressmanagement

المحتويات

In diesem Kurs erfahren Sie praxisorientiert, wie Sie besser mit Stress umgehen und ihn auf Dauer vermeiden können. Der Kurs vermittelt Ihnen Grundwissen zu einzelnen Stressarten und deren Stressursachen, sowie den sich daraus ergebenen Folgen. Der Themenkompex zur Resilienz umfasst über das Basiswissen hinaus, wertvolle und einfach umzusetzende Strategien für Beruf und Alltag. Zudem bietet der Kurs die Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen und individuelle Fragen zu stellen.