SZ320-446 - Atem, Bewegung und Stimme

المجموعات المستهدفة:

keine Angaben

المتطلبات المهنية:

keine Angaben

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

keine Angaben

المحتويات

Die Atem- und Bewegungsarbeit bietet eine Möglichkeit, unser Befinden positiv zu beeinflussen. Durch gezielte Übungen, Dehnungen, die Anwendung von Druckpunkten und dem Tönen von Vokalen und Konsonanten werden die körperlichen Empfindungen und der eigene, natürliche Atemfluss bewusst erfahren und erlebt. Das Vertrauen in die eigenen Selbstheilungskräfte wächst. Über das Zulassen und Wahrnehmen des Atems entstehen Gelassenheit und Beweglichkeit.
Diese Arbeit ist erfahrungs- und übungszentriert. Die Kursteilnehmenden arbeiten in der Gruppe im Sitzen, Stehen und in der Bewegung. Die gemachten "leiblichen" Erfahrungen werden immer wieder verbalisiert und so der bewussten Verarbeitung zugänglich gemacht.