MH3.01-142-F - Frühlingserwachen mit Yoga und Klangschalen

المجموعات المستهدفة:

keine Angaben

المتطلبات المهنية:

keine Angaben

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

keine Angaben

المحتويات

Den Winter hinter uns lassen und das Frühjahr mit Yoga begrüßen. Aktiv werden mit wirkungsvollen Körperübungen, auch Asana genannt. Unseren Körper spüren, den Rücken aufrichten, innere Stabilität erlangen - das sind unsere Ziele für diesen Tag. Der Atem hat hierbei eine wichtige unterstützende Aufgabe. Mit Achtsamkeit und von jedem Einzelnen an die persönliche körperliche Verfassung angepasst.
Durch den Klang verschiedener Klangschalen, in Kombination mit einer Traumreise, haben wir die Möglichkeit zu Entspannen und den Alltag los zu lassen. Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen.
Aktiv sein, aktiv werden und Entspannen ist für unseren Körper wichtig, um sich zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht zu finden.

Mitbringen: Decke, warme Socken, ein Snack und Getränk