Stressmanagement

المجموعات المستهدفة:

Interessierte

المتطلبات المهنية:

keine

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

• C 3210-20 Stressmanagement

المحتويات

Weniger Zeit, mehr Arbeit, größere Verantwortung, stetig steigende Erwartungen und dabei noch ein Lächeln auf den Lippen… Damit diese hohen Anforderungen des Umfeldes uns nicht aus dem Gleichgewicht bringen ist ein guter Umgang mit Stress lebensverändernd. Immerhin brachte der Stress im Laufe der Evolution auch positive Anpassungen mit sich. Was ist Stress? Wer hat Stress, wie wirkt Stress? Erkennen Sie auslösende Faktoren und lernen Sie Bewältigungsstrategien kennen.