- Nächster Termin:
- 13.03.2021 - Samstag 09:00 - 14:00 Uhr
- Kurs endet am:
- 13.03.2021
- Gesamtdauer:
- 6 Stunden in 1 Tag
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Wochenendveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 4
- Teilnehmer max.:
- 9
- Preis:
- 21,60 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Inhalte
Mit Unterstützung von Yoga und anderen Techniken können Sie Körper und Geist entspannen und damit zu mehr innerer Ruhe finden. An diesem Tag lernen Sie Yoga und seine Wirkungsweise kennen oder bestehende Kenntnisse zu vertiefen.Yoga beinhaltet die Ausübung von Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas). Als alternative Entspannungsmethode erhalten Sie eine Einführung in die "Progressive Muskelrelaxation" nach Edmund Jakobson. In diesem Zusammenhang wird die Wirkungsweise von Anspannung und Stress und Entspannung beleuchtet. Ziel des Seminars ist es, Entspannungstechniken für die eigene Anwendung zu finden. Bitte bringen Sie Sportkleidung, Socken, Decke, kleines Kissen, ggf. eine Kleinigkeit zum Essen und Trinken mit.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 29.06.2020, zuletzt aktualisiert am 13.03.2021