- Nächster Termin:
- 18.03.2023
- Kurs endet am:
- 18.03.2023
- Gesamtdauer:
- 1 Tag
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- - Tagesveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 7
- Teilnehmer max.:
- 9
- Preis:
- 24,50 € - Preis ermäßigt: 14,75 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Viele Menschen klagen über Stress und leiden unter Folgen wie Schlafstörungen, Verspannungen, Unruhe, Abgeschlagenheit oder Ängsten. Doch was ist Stress eigentlich für jede*n einzelnen? Wie läßt er sich vermeinden oder vermindern? In diesem Kurs werden wir auf Gedanken und Verhaltensweisen schauen, die zu Stress führen und es wird vermittelt, wie Stress- und Entspannungsreaktionen ablaufen. Bestimmte Techniken unterstützen uns, mehr und mehr selbst zu bestimmen, womit sich unser Gehirn und wir beschäftigen. Verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen, Einheiten aus dem Autogenes Training, Qi Gong, kurze Meditationen und aktivierende Übungen aus der Kinesiologie wechseln sich ab. Dieser vielseitige Kurstag bietet Ihnen die Möglichkeit zu Entspannung zu finden und zu erproben, welches die für Sie persönlich passendste(n) Technik(en) sind. Wenn Sie sich Veränderungen wünschen, wird Sie dieser Seminartag mit vielen Impulsen und praktischen Übungen bereichern.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 21.10.2022, zuletzt aktualisiert am 20.03.2023