FK3.470 - Entspannung durch Beweglichkeit

Nächster Termin:
11.01.2023
Kurs endet am:
29.03.2023
Gesamtdauer:
78 Tage
Praktikum:
Nein
Durchführungszeit:
  • Abendkurs einmal pro Woche
Teilnehmer min.:
6
Teilnehmer max.:
8
Preis:
46,50 € - Preis ermäßigt: 24,75 EUR
Abschlussprüfung:
Nein
Abschlussbezeichnung:
keine Angaben
Zertifizierungen des Angebots:
keine Angaben
Angebot nur für Frauen:
Nein
Kinderbetreuung:
Nein
Link zum Angebot:
Infoqualität:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen

Zielgruppen:
keine Angaben
Fachliche Voraussetzungen:
keine Angaben
Technische Voraussetzungen:
Keine besonderen Anforderungen.
Systematik der Agenturen für Arbeit:
keine Angaben

Inhalte

Zielsetzung dieses Kurses sind Schmerz- und Druckpunkte sowie Verkürzungen im Muskel- und Bindegeweben (Faszien) zu lösen. Wir wollen Länge und Beweglichkeit in diesen Strukturen verbessern und den Druck auf Gelenke mindern.
Schwungübungen, Eigendruckpunktmassage, Abrollen, fasziale Dehnung, mehrgelenkige Bewegungen sind Techniken welche vermittelt werden.
Mit diesen Methoden soll der Kurs abwechselungsreich gestaltet werden!
Seele und Wohlbefinden sollen nicht zu kurz kommen...progressive Muskelrelaxation, Atemtechnik und entspannende Musik runden das Stundenbild ab

Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.

Erstmals erschienen am 21.10.2022, zuletzt aktualisiert am 16.01.2023