- Nächster Termin:
- 09.01.2023
- Kurs endet am:
- 27.03.2023
- Gesamtdauer:
- 78 Tage
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 6
- Teilnehmer max.:
- 8
- Preis:
- 76 € - Preis ermäßigt: 40,00 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Unsere Faszien (Bindegewebe) umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und vernetzen den gesamten Körper. Sind sie verhärtet und dadurch verklebt, können negative Auswirkungen auf die Stabilität und Elastizität unseres Körpers, Schmerzen hervorrufen. In diesem Kurs entgegnen wir diesen Prozessen mit verschiedenen Techniken der Faszienrollmassage und Engpassdehnungen (nach Liebscher und Bracht/Schmerzspezialisten) sowie Atemtechniken, körperlichen Übungen (Asanas) und Entspannungsmeditationen aus dem Yoga.
So trainieren, dehnen und massieren wir unseren Bewegungsapparat, unser Fasziennetzwerk wird stimuliert und zur „Neuordnung“ angeregt. Das fasziale System kann sich wieder elastisch, geschmeidig und kraftvoll regenerieren. Wir üben um unsere Schmerzen, Muskelverkürzungen und Verspannungen selbstständig in den Griff zu bekommen und stärken dabei unser Bindegewebe.
Bitte eigenes Faszienroll-Material mitbringren. Es gibt zudem ein Handout mit Anleitung zur eigenen Herstellung der Materialien.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 21.10.2022, zuletzt aktualisiert am 16.01.2023