FK3.184 - Yoga am Morgen (Onlinekurs)

Nächster Termin:
17.01.2023
Kurs endet am:
28.03.2023
Gesamtdauer:
71 Tage
Praktikum:
Nein
Durchführungszeit:
  • Tageskurs einmal pro Woche
Teilnehmer min.:
6
Teilnehmer max.:
10
Preis:
36 € - Preis ermäßigt: 19,50 EUR
Abschlussprüfung:
Nein
Abschlussbezeichnung:
keine Angaben
Zertifizierungen des Angebots:
keine Angaben
Angebot nur für Frauen:
Nein
Kinderbetreuung:
Nein
Link zum Angebot:
Infoqualität:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen

Zielgruppen:
keine Angaben
Fachliche Voraussetzungen:
keine Angaben
Technische Voraussetzungen:
Keine besonderen Anforderungen.
Systematik der Agenturen für Arbeit:
keine Angaben

Inhalte

Starten Sie von Zuhause aus voller Energie und Inspiration in den Tag, ohne zu schwitzen. Aus dem Bett direkt auf die Matte - vor Ihrem Computer, Ihrem Smartphone oder Ihrem Tablet. Die Kamera auf Wunsch einfach auslassen.

Ich führe Sie durch eine Yoga Morgen Routine, die wach und munter macht. Wir mobilisieren unsere Gelenke und stretchen und öffnen den ganzen Körper mit sanften Bewegungen. Wir widmen uns den yogischen Atemtechniken (Pranayama), die regelmäßig ausgeführt u.a. die Vitalenergie erhöhen können, die Konzentration verbessern, uns besser mit Stress umgehen lassen und das Immunsystem stärken. Diese besondere 45 Minuten Klasse endet mit einer kurzen geführten Meditation.
Bitte wenn möglich mit leerer Blase und nüchtern am Kurs teilnehmen.

Voraussetzungen:
Geeignet für Anfänger wie Fortgeschrittene.
Kontraindikationen:
Da die Atemübungen im Verlauf des Kurses auch aktivierende Übungen und Übungen, bei denen die Luft kurz angehalten wird, enthält, ist dieser Kurs für Teilnehmer mit Bluthochdruck, Herz- und Lungenerkrankungen, erhöhtem Augeninnendruck, grüner Star nicht geeignet.

Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.

Erstmals erschienen am 21.10.2022, zuletzt aktualisiert am 23.01.2023