SZ340-530 - Ausgleichsgymnastik

Nächster Termin:
20.04.2023
Kurs endet am:
29.06.2023
Gesamtdauer:
71 Tage
Praktikum:
Nein
Durchführungszeit:
  • Tageskurs einmal pro Woche
Teilnehmer min.:
10
Teilnehmer max.:
12
Preis:
45,24 € - Preis ermäßigt: 26,25 EUR
Abschlussprüfung:
Nein
Abschlussbezeichnung:
keine Angaben
Zertifizierungen des Angebots:
keine Angaben
Angebot nur für Frauen:
Nein
Kinderbetreuung:
Nein
Link zum Angebot:
Infoqualität:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen

Zielgruppen:
keine Angaben
Fachliche Voraussetzungen:
keine Angaben
Technische Voraussetzungen:
Keine besonderen Anforderungen.
Systematik der Agenturen für Arbeit:
keine Angaben

Inhalte

Jede Stunde startet mit einer Erwärmungsphase, die durch Geh, Lauf- und Schrittkombinationen geprägt ist. Im Hauptteil kräftigen und dehnen wir alle großen Muskelgruppen durch verschiedene Übungsformen. Abschließend wird immer Wert auf eine Entspannungsphase gelegt. Im Kurs geht es nicht um die Traumfigur oder optimale Kondition, deshalb sind auch die Teilnehmer*innen eingeladen, die konditionell nicht so stark sind und die zeit-, alters- oder krankheitsbedingt mobil werden und bleiben wollen. Neben der Bewegung selbst spielen Spaß und Freude in der Gruppe eine große Rolle.

Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.

Erstmals erschienen am 21.10.2022, zuletzt aktualisiert am 08.02.2023