SZ340-456 - Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfkräftigung

Nächster Termin:
20.04.2023
Kurs endet am:
29.06.2023
Gesamtdauer:
71 Tage
Praktikum:
Nein
Durchführungszeit:
  • Abendkurs einmal pro Woche
Teilnehmer min.:
10
Teilnehmer max.:
11
Preis:
45,24 € - Preis ermäßigt: 26,25 EUR
Abschlussprüfung:
Nein
Abschlussbezeichnung:
keine Angaben
Zertifizierungen des Angebots:
keine Angaben
Angebot nur für Frauen:
Nein
Kinderbetreuung:
Nein
Link zum Angebot:
Infoqualität:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen

Zielgruppen:
keine Angaben
Fachliche Voraussetzungen:
keine Angaben
Technische Voraussetzungen:
Keine besonderen Anforderungen.
Systematik der Agenturen für Arbeit:
keine Angaben

Inhalte

Ein gezieltes Aufbau-Training zur Förderung von Koordination und Kondition durch leichte Schrittkombinationen bei der Erwärmung. Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, insbesondere Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur und Dehnung der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskeln. Ein Programm für Frauen und Männer, die keine Anstrengung scheuen, mit einem Entspannungsteil zum Schluss der Stunde. Untermalt wird der Unterricht durch flotte Musik während der Erwärmung und entspannende Musik während der Dehnungs- und Entspannungsphase.

Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.

Erstmals erschienen am 21.10.2022, zuletzt aktualisiert am 08.02.2023