TS301.210F - Yoga am Abend: Vinyasa zu Yin

Nächster Termin:
09.02.2023
Kurs endet am:
09.03.2023
Gesamtdauer:
29 Tage
Praktikum:
Nein
Durchführungszeit:
  • Abendkurs einmal pro Woche
Teilnehmer min.:
6
Teilnehmer max.:
18
Preis:
31,60 € - Preis ermäßigt: 17,30 EUR
Abschlussprüfung:
Nein
Abschlussbezeichnung:
keine Angaben
Zertifizierungen des Angebots:
keine Angaben
Angebot nur für Frauen:
Nein
Kinderbetreuung:
Nein
Link zum Angebot:
Infoqualität:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen

Zielgruppen:
keine Angaben
Fachliche Voraussetzungen:
keine Angaben
Technische Voraussetzungen:
Keine besonderen Anforderungen.
Systematik der Agenturen für Arbeit:
keine Angaben

Inhalte

Die Yogastunden beginnen mit sanftem Vinyasa Flow. Bei dieser dynamischen, fließenden und kraftvollen Yogaform gehen die verschiedenen Yoga-Asanas harmonisch ineinander über. Auf diese Weise mobilisieren und kräftigen wir die Gelenke, stärken und dehnen die Muskulatur und schulen zugleich Koordinationsfähigkeit und Balance. In der zweiten Hälfte der Stunde wird es dann ruhiger und meditativer. Im Yin Yoga tauchen wir ab und in den Körper hinein. Die aus dem Hatha Yoga bekannten Asanas werden im Yin über einen längeren Zeitraum passiv gehalten. So wird die Geschmeidigkeit der Muskulatur und der Faszien gefördert und dabei die individuelle Anatomie gewürdigt. Insgesamt können Sie aus diesem Kurs sowohl Kräftigung und Dehnung als auch Tiefenentspannung mitnehmen und so geerdet und gelöst den Abend ausklingen lassen.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis geeignet.

Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.

Erstmals erschienen am 21.10.2022, zuletzt aktualisiert am 30.01.2023