TS302.942F - Fitness-Tanz-Training: Bellydance & Latin Dance

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Sie erwartet ein Fitness-Tanz-Training zu hauptsächlich lateinamerikanischer und orientalischer Musik mit bekannten Rhythmen wie Salsa Bachata, Merengue, Mambo, Rumba, Cha Cha Cha, Samba, Lambada und moderner Musik. Die dynamische Verschmelzung verschiedener internationaler Tanzstile ist effektiv und motivierend, verbessert die Koordination, erhöht die Fettverbrennung, stärkt die Kondition und fördert die Straffung der Muskulatur im gesamten Körper. In diesem Kurs wird zudem viel Wert auf die Verbesserung des Körpergefühls und der Beweglichkeit gelegt. Den orientalischen und lateinamerikanischen Tanzstil erlernen Sie ganz nebenbei und Sie tun etwas für Ihre Gesundheit. Übungen mit dem Schleier (kein Muss) lockern den Kurs auf und verbessern spielerisch die Schulterbeweglichkeit. Bewegung und Spaß stehen im Vordergrund. Es wird keine starre Choreographie einstudiert. Der Kurs wird teilnehmerorientiert durchgeführt und ist für Anfänger_innen und Mittelstufe gut geeignet. Jedes Training endet mit einem kurzen Cool-down und Stretching.