- Nächster Termin:
- 08.12.2023 - 09.00 bis 16.30 Uhr
- Kurs endet am:
- 08.12.2023
- Gesamtdauer:
- 8 Stunden in 1 Tag
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Tagesveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 16
- Preis:
- 270 €
- Förderung:
- Bildungszeit/-freistellung Veranstaltung ist gemäß § 10 Berliner Bildungszeitgesetz anerkannt.
- Bildungszeit/-freistellung
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- Alle interessierten Führungskräfte
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Resilienztraining - Selbstmanagement
Dozent*in
Viola Moritz
Veranstaltungsort
Berlin
Kursdauer von
08.12.2023
Kursdauer bis
08.12.2023
Beginn
9.00 Uhr
Ende
16.30 Uhr
Thema
Während einige im Umgang mit Stress, Problemen oder Sorgen aus der Bahn geworfen werden, scheint es anderen leicht zu fallen, Krisen locker zu überwinden. Erkunden Sie in diesem Seminar Ihr eigenes Mindset und Ihre mentale Stärke für einen resilienteren Umgang mit Stress.
Um im Job und zu Hause leistungsfähig zu sein, ist mentale Stärke wichtig. Mentale Stärke bringt uns dazu, bei Rückschlägen oder Niederlagen wieder aufzustehen und weiter zu machen. Unser Mindset und unsere Überzeugungen entscheiden oft darüber, wo wir stehen, auf der Siegerseite oder der Verliererseite. Wie steht es um das eigene Selbstvertrauen und die eigene Wirkungskraft? Bauen Sie in diesem Seminar die eigene Zuversicht auf, um Hindernisse zu überwinden und leistungsfähig zu agieren.
Inhalte
Wer bin ich - wer kann ich sein - eigene Glaubenssätze erkennen und deuten
Mindset für Optimisten - was bringt mich weiter, was schränkt mich ein
Resilienzübungen - resiliente Verhaltensweisen erkennen
Umgang mit Stress - neue Wege gehen - neue Verhaltensweisen trainieren
Stressoren erkennen und eingreifen - eigene Trigger erkennen und auflösen
Widerstandskraft aufbauen - flexibel sein in schwierigen Zeiten
Achtsamkeit - Timeline, Schätze aus der Vergangenheit
Eigene Stärken erkennen - Energie-Booster aktivieren
Eigene Leistungsblockaden erkennen - Blockaden auflösen
Eigene Ressourcen aktivieren - gelassen bleiben in schwierigen Situationen
Selbstvertrauen stärken - positive Gefühle ankern und abrufen
Zielgruppe
Alle interessierten Führungskräfte
Kursgebühr
270,00 EUR
Kursgebühr Alexianer
wird vom Unternehmensverbund übernommen
RbP-Punkte
8
Kurs Sprecher*in
Benedikt Ey
E-Mail Ansprechpartner*in
benedikt.ey@alexianer.de
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 24.02.2023, zuletzt aktualisiert am 29.09.2023