- Nächster Termin:
- Termin auf Anfrage
- Gesamtdauer:
- 6 Stunden in 1 Tag
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Veranstaltungsart:
- Weiterbildung
- Angebotsform:
- Präsenzveranstaltung
- Durchführungszeit:
- Wochenendveranstaltung
- Teilnehmer min.:
- 4
- Teilnehmer max.:
- 6
- Preis:
- 35,88 €
- Abschlussart:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Nicht zertifiziert
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard Plus
- Zielgruppen:
- alle Interessierten
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- C 1030-15-15 Atemtherapie, Atempflege
Inhalte
Tiefer Atem - frischer Wind - Atemschulung nach Middendorf®
Fühlen Sie sich überlastet oder verspannt? Stockt Ihnen der Atem? Leiden Sie an einer Atemwegserkrankung? Bleibt Ihnen manchmal die Luft weg?
Viele Menschen atmen nur im oberen Körperbereich, das Zwerchfell wird einseitig bewegt, die Schultern sind hochgezogen. Dies hat weitreichende Konsequenzen auf Körperhaltung und Atemvolumen und so auf den gesamten Kräftehaushalt. Die Atemarbeit bietet Dehnungen, Schwünge, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, mit denen die Atemfähigkeit nachhaltig erweitert werden kann. Verspannungen können sich lösen und ein gehaltener Atem wandelt sich in einen gelösten und erholsamen Atem um. Dies führt zu Entspannung, Frische und Wohlbefinden. Eine bewusste und tragfähige Körperhaltung entwickelt sich von den Füßen aufwärts, und Sie fühlen sich ausgeglichen und stimmig.
Kursinhalt:
Wahrnehmungsübungen
gelöste, erholsame Atemtechniken
Körperhaltung
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 19.03.2023, zuletzt aktualisiert am 01.10.2023