Augentraining - Stärkung der Sehkraft - Aktiv

Zielgruppen:

alle Interessierten

Fachliche Voraussetzungen:

keine

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

• C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung

Inhalte

Stärkung der Sehkraft und Ausgleichsprogramm für die Arbeit am PC

Sind Ihre Arme nicht mehr lang genug zum Lesen? Sind Ihre Augen müde oder trocken? Arbeiten Sie vorwiegend am Computer? Benötigen Sie mal wieder eine neue Brille? Dann ist es an der Zeit, den Augen ein wenig Pflege und Erholung zu gönnen, um die Sehkraft zu stärken.
Die Augenarbeit macht Freude und entspannt. Es werden Augenmuskelübungen gezeigt, die die Gewebefunktionen anregen und die Augen erfrischen. Körperhaltung und Vitalität werden mit einfachen Mitteln gefördert. Mit Wahrnehmungsübungen wird das Sehsystem aktiviert, und ungünstige Sehgewohnheiten werden verändert.
Sie erfahren im Seminar, dass die Augen wandlungsfähig und regenerationsfähig sind. Durch regelmäßiges Üben im Alltag verbessert sich Ihre Sehkraft zunehmend. In das Seminar fließen Methoden der bekannten Pioniere der Sehschulung wie Dr. Bates, J. Selby, J.Goodrich ein.

Kursinhalt:
- Augenmuskelübungen;
- Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen für die Augen;
- Anregungen für regelmäßige Übungen zu Hause;