Yin Yoga

Target Groups:

 Sportfaszinierte, Quereinsteiger, Physiotherapeuten, Masseure, Ernährungsberater, Arbeitnehmer aus der Wellness-, Gesundheits- und Fitnessbranche

Professional Requirements:

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Technical Requirements:

-

Classification of the Federal Employment Agency:

• C 1050-10 Sport - Fachfortbildung

Contents

Yin-Yoga bezeichnet einen sanften Yogastil, der sich als Ausgleich zu dem muskelbeanspruchenden Yang-Yoga versteht. Die Yoga-Haltungen werden über einige Minuten, zwischen drei und sieben, hinweg gehalten. Dies ermöglicht einem selbst ein langsames Öffnen und die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt und den eigenen Emotionen.
Ziel dieses Yogastils ist die Dehnung und Stärkung des Yin-Gewebes. Hierzu zählen Körpergewebe, wie unteranderem die Gelenke, Bindegewebe, Bänder und Knochen.

Yin Yoga ist sehr entspannend und versetzt den Körper in einen meditationsähnlichen Zustand, wobei die eigene Wachsamkeit für Signale des Körpers gesteigert wird.
Darüber hinaus wird auf die tieferen Gewebe gezielt, was den Körper stärkt und mehr Flexibilität verschafft.


Die Annahme eines Bildungsgutscheins setzt ein persönliches Beratungsgespräch voraus, Plätze sind begrenzt.