- Next Date:
- 01.04.2024 - 14:00 -17:00 Uhr
- Course ends on:
- 01.11.2024
- Total Duration:
- 3 Stunden in 216 Tagen
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Präsenzveranstaltung
- Execution Time:
- Teilzeitveranstaltung
- min. Participants:
- 5
- max. Participants:
- 20
- Price:
- €380 - Umsatzsteuerfrei
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Certification Number of the Course:
- 962-184-23
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Die Deutschen sind gestresst. Dauererreichbarkeit, Umweltgeräusche, Arbeitsdruck, politische Ereignisse, Termindruck, Streit, laute Musik, Erwartungs- und Erfolgsdruck, sind nur einige Faktoren, die Stress bereiten. Aber wie kann man damit umgehen? Wie kann man den Alltag besser strukturieren und was kann man selbst tun, um dieser Stressfalle privat wie beruflich zu entkommen. In diesem Seminar erlangen Sie wertvolle Kenntnisse zum Thema Stress und seinen Ursachen und erhalten leicht umsetzbare Tipps für die Stressreduzierung und einen entspannteren Alltag. Sie lernen Arbeits- und Alltagssituationen besser einzuordnen.
Seminar Inhalt:
Einführung in das Thema
Eruieren von Stressfaktoren und Antreibern
Vermeidungsstrategien, Lösungswege
Persönliche Reflexionsfähigkeit stärken
Praktische Übungen
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Published on 26.05.2022, last updated on 01.04.2024