FK3.470 - Entspannung durch Beweglichkeit

Next Date:
11.01.2023
Course ends on:
29.03.2023
Total Duration:
78 Tagen
Internship:
Nein
Execution Time:
  • Abendkurs einmal pro Woche
min. Participants:
6
max. Participants:
8
Price:
€46.50 - Preis ermäßigt: 24,75 EUR
Final Examination:
Nein
Qualification Title:
keine Angaben
Certifications of the Course:
keine Angaben
Courses for Women only:
Nein
Childcare:
Nein
Link to Course:
Quantity of Details:
Suchportal Standard nicht erfüllt - further information

Target Groups:
keine Angaben
Professional Requirements:
keine Angaben
Technical Requirements:
Keine besonderen Anforderungen.
Classification of the Federal Employment Agency:
keine Angaben

Contents

Zielsetzung dieses Kurses sind Schmerz- und Druckpunkte sowie Verkürzungen im Muskel- und Bindegeweben (Faszien) zu lösen. Wir wollen Länge und Beweglichkeit in diesen Strukturen verbessern und den Druck auf Gelenke mindern.
Schwungübungen, Eigendruckpunktmassage, Abrollen, fasziale Dehnung, mehrgelenkige Bewegungen sind Techniken welche vermittelt werden.
Mit diesen Methoden soll der Kurs abwechselungsreich gestaltet werden!
Seele und Wohlbefinden sollen nicht zu kurz kommen...progressive Muskelrelaxation, Atemtechnik und entspannende Musik runden das Stundenbild ab

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Published on 21.10.2022, last updated on 16.01.2023