- Next Date:
- 20.04.2023
- Course ends on:
- 01.06.2023
- Total Duration:
- 43 Tagen
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 20
- Price:
- €37.32 - Preis ermäßigt: 20,16 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Die Yogastunden beginnen mit sanftem Vinyasa Flow. Bei dieser dynamischen, fließenden und kraftvollen Yogaform gehen die verschiedenen Yoga-Asanas harmonisch ineinander über. Auf diese Weise mobilisieren und kräftigen wir die Gelenke, stärken und dehnen die Muskulatur und schulen zugleich Koordinationsfähigkeit und Balance. In der zweiten Hälfte der Stunde wird es dann ruhiger und meditativer. Im Yin Yoga tauchen wir ab und in den Körper hinein. Die aus dem Hatha Yoga bekannten Asanas werden im Yin über einen längeren Zeitraum passiv gehalten. So wird die Geschmeidigkeit der Muskulatur und der Faszien gefördert und dabei die individuelle Anatomie gewürdigt. Insgesamt können Sie aus diesem Kurs sowohl Kräftigung und Dehnung als auch Tiefenentspannung mitnehmen und so geerdet und gelöst den Abend ausklingen lassen.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis geeignet.
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Published on 21.10.2022, last updated on 02.05.2023