- Next Date:
- Termin auf Anfrage
- Total Duration:
- 6 Stunden
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Angebote für Unternehmen Jetzt Anfragen
- Präsenzveranstaltung
- Virtuelles Klassenzimmer
- Execution Time:
- Tagesveranstaltung
- Wochenendveranstaltung
- min. Participants:
- 2
- max. Participants:
- 6
- Price:
- €240 - pro Person
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- Menschen, die unser Leben im Stress verlassen möchten
- Professional Requirements:
- Bereitschaft zur eigenen Veränderung
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 3210-20 Stressmanagement
Contents
Unser Leben sollte aus Anspannung und Entspannung bestehen. Doch üblicherweise bleibt vor lauter Anspannung keine Zeit für die Entspannung. Zudem reicht es oft auch nicht, nur Entspannungsübungen zu machen. So entspannen wir vielleicht für den Moment, beseitigen aber nicht die Ursachen unserer Anspannung. Und sind im nächsten Moment schon wieder gestresst. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie anders mit Situationen, die Ihnen Stress bereiten, umgehen können.
1. Unsere Gedanken: von blockierenden zu unterstützenden Gedanken
2. Unsere Gefühle: von schwächenden zu stärkenden Gefühlen
3. Wer bin ich ohne Stress?
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Published on 23.09.2023, last updated on 18.05.2024