- Next Date:
- Termin auf Anfrage
- Total Duration:
- 2 Stunden in 71 Tage
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- E-Learning
- Execution Time:
- Teilzeitveranstaltung
- min. Participants:
- 1
- max. Participants:
- 15
- Price:
- €16
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- Erwachsene allgemein
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Contents
Die Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren.
Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Streching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Die Dozentin ist zertifizierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, Yogalehrerin und Rehatrainerin im Bereich Orthopädie.
Es handelt sich um einen Online-Kurs, der über die Zoom-Plattform durchgeführt wird. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung.
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Published on 24.02.2024, last updated on 09.05.2024