- Next Date:
- 06.05.2024 - Montag - Mittwoch 1. Tag 16:00 - 20:00 Uhr, weitere Tage 09:00 - 18:00 Uhr
- Course ends on:
- 08.05.2024
- Total Duration:
- 25 Stunden in 3 Tagen
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Präsenzveranstaltung
- Blended Learning
- E-Learning
- Execution Time:
- Tagesveranstaltung
- Teilzeitveranstaltung
- Wochenendveranstaltung
- min. Participants:
- 8
- max. Participants:
- 18
- Price:
- €395 - In der Studiengebühr sind alle Seminarmaterialien inbegriffen.
- Funding:
- Betriebliche Weiterbildung Brandenburg
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- Weiterbildung für Anbieter von Präventionskursen sowie als Zusatzqualifkation für Personen in lehrenden und beratenden Tätigkeiten wie PädagogInnen und ErzieherInnen. Als auch für Menschen die in den Bereichen Personalwesen, Coaching, Sport, Pflege, Physiotherapie und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig sind.
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 2630-30 Konfliktmanagement, Mediation
- C 3210-20 Stressmanagement
Contents
In diesem Seminar erfahren Sie die Wirkung von Achtsamkeitsübungen und erleben verschiedene Formen der Meditation, die auch in der Prävention und der Rehabilitation, sowie der Gesundheitsberatung eingesetzt werden können.
- Geschichte und Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation
- Was ist Stress?
- Achtsamkeit praktizieren
- Achtsamkeit nach Thich Nhat Hanh (Bewusstes Atmen)
. Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn
. Übungen nach Luise Reddemann
- Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Modelle der Integration von Achtsamkeit im klinischen Kontext
- Achtsamkeitsübungen im Alltag
Autogenes Training als Entspannungsmethode
- Das Nervensystem
- Die Atmung
- verschiedene Verfahren
- Anwendungsfelder
- Schlüsselfaktoren
Grundstufe Autogenes Training
- Arbeitsweise des Autogenen Trainings
- Indikation und Kontraindikation
- Wirkung und Veränderungen
- Der Übungs- und Kursablauf
Aufbaustufe Autogenes Training
Variationen des Autogenes Training: Meditation und Phantasiereise
Progressive-Muskel-Relaxation
Stressmanagement
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Published on 19.04.2024, last updated on 06.05.2024