- Next Date:
- 15.03.2019 - Fr, Sa 17:00 - 20:15 Uhr
- Course ends on:
- 16.03.2019
- Total Duration:
- 8 Stunden in 2 Tagen
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Execution Time:
- Abendveranstaltung
- Wochenendveranstaltung
- min. Participants:
- 4
- max. Participants:
- 6
- Price:
- €39.80
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- alle Interessierten
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Contents
Meditation bedeutet Nachdenken, Nachsinnen, Überlegen, aber auch Heilen. Es bedeutet Ausrichtung zur Mitte, Energie "fließen lassen" und das innere Gleichgewicht finden, um so dem Alltagsstress besser begegnen zu können. Das Wahrnehmen der Gegenwart steht im Vordergrund und das Denken kommt zur Ruhe.
Im Kurs werden wesentliche Grundlagen zur eigenen Meditationspraxis vermittelt. Sie lernen Körper und Geist in Stille zu spüren und sich zu entspannen. Der Austausch in der Gruppe und ausgesuchte Texte werden zum tieferen Verständnis beitragen.
Sie lernen, ruhiger und gelassener zu sein, Zufriedenheit und Ihre innere Balance zu finden.
Kursinhalt:
Meditationsgrundlagen (Arten, Ebenen, Wirkung der Meditation)
Atemübungen
Aufmerksamkeits- und Konzentrationsübungen
Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
Bildmeditationen, Fantasiereisen, Entspannungs- und Wohlfühlgeschichten
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Published on 27.02.2019, last updated on 27.02.2019