Lebenskraft und Leichtigkeit durch Entspannung, Achtsamkeit und gesunde Ernährun

Target Groups:

Erwachsene allgemein

Professional Requirements:

keine Angaben

Technical Requirements:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification of the Federal Employment Agency:

keine Angaben

Contents

In Harmonie mit unseren körperlichen Bedürfnissen, kurzum: achtsam zu leben - das macht uns nicht nur fühlbar fit, sondern stärkt unsere Seele. Bewegung und Entspannung tun der Psyche gut und über eine gesunde Ernährung wird unsere Stimmung positiv beeinflusst. Stress entsteht häufig von selbst, doch Entspannung muss meist aktiv herbeigeführt werden. In diesem Kurs erleben Sie Methoden, die Ihre Fähigkeit, tief zu entspannen, (re)aktivieren und sich mühelos in Ihren Alltag einfügen lassen. Auch durch die Kraft Ihrer Gedanken und Überzeugungen verfügen Sie selbst über eine Möglichkeit, Ihr Leben positiver und gesünder zu gestalten. Deshalb erfahren Sie hier, die Bedeutung zwischen aufbauenden und destruktiven Gedanken zu unterscheiden und diese Lebenskraft für sich zu nutzen.