FK3.372 - Workout und Atemgymnastik - ein vitalisierendes Ganzkörpertraining

Prochain date:
25.01.2023
Le cours se termine le:
29.03.2023
Durée totale:
64 Tage
Stage:
Nein
Temps d'exécution:
  • Abendkurs einmal pro Woche
Participants min.:
5
Participants max.:
9
Prix:
55,20 € - Preis ermäßigt: 29,10 EUR
Examen final:
Nein
Désignation de diplôme:
keine Angaben
Certifications du cours:
keine Angaben
Cours pour femmes uniquement:
Nein
Garde d’enfants:
Nein
Lien vers l’offre:
Qualité de l’information:
Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires

Groupes cibles:
keine Angaben
Connaissances spécialisées:
keine Angaben
Connaissances techniques:
Keine besonderen Anforderungen.
Classification de l’Agence pour l’emploi:
keine Angaben

Contenus

Das sanfte aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet fordernde und kräftigende Elemente aus dem Fitnessbereich mit ruhigen und fließenden Übungen aus der Organgymnastik nach Medau.
Der Fokus liegt hier auf dem Rythmus der eigenen Atmung und dessen Wechselwirkung zur dynamischen Körperarbeit.
Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
Bitte Hallenschuhe mitbringen.

Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.

Première publication le 21.10.2022, dernière mise à jour le 30.01.2023