SZ340-724 - Nordic Walking durch den Thielpark

Prochain date:
11.02.2023
Le cours se termine le:
25.03.2023
Durée totale:
43 Tage
Stage:
Nein
Temps d'exécution:
  • Tageskurs einmal pro Woche
Participants min.:
8
Participants max.:
11
Prix:
56,25 € - Preis ermäßigt: 31,75 EUR
Examen final:
Nein
Désignation de diplôme:
keine Angaben
Certifications du cours:
keine Angaben
Cours pour femmes uniquement:
Nein
Garde d’enfants:
Nein
Lien vers l’offre:
Qualité de l’information:
Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires

Groupes cibles:
keine Angaben
Connaissances spécialisées:
keine Angaben
Connaissances techniques:
Keine besonderen Anforderungen.
Classification de l’Agence pour l’emploi:
keine Angaben

Contenus

Nach einer Erwärmung beginnen wir in jeder Stunde mit Übungen zur Lauftechnik, welche u.a. durch aufrechte Körperhaltung, intensiven Stockeinsatz und angepasste Schrittlänge die gesamte Muskulatur, insbesondere die Rücken-, Schulter- und Rumpfmuskulatur fordert und zur Lösung von Verspannungen beiträgt.
Als Fortgeschrittene lernen Sie, nach Ermittlung Ihres individuellen Pulsbereiches, wie Sie Ihre Ausdauer, bspw. durch Intervallläufe oder neue Lauftechniken weiter verbessern können. Ein sanftes Dehnungsprogramm rundet jeden Termin ab.
Das Training findet bei jedem Wetter statt.

Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.

Première publication le 21.10.2022, dernière mise à jour le 13.02.2023