- Następny termin:
- 20.01.2023
- Oferta wygasa w dniu:
- 31.03.2023
- Łączny czas trwania:
- 71 Tagen
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 7
- Maks. ilość uczestników:
- 12
- Cena:
- 59 € - Preis ermäßigt: 31,00 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Im Schwangerenyoga üben wir sanft und achtsam Haltungen aus dem Hatha-Yoga, die den Körper kräftigen und die Ausdauer fördern. Der Kurs begleitet in einer Zeit, in der Körper, Geist und Seele vor neue Herausforderungen gestellt werden. Yoga unterstützt dabei, die Balance stets neu zu finden. Klare – für die Zeit der Schwangerschaft modifizierte – Haltungen aus dem Hatha-Yoga wirken stabilisierend vor allem für die Körpermitte. Dynamische Elemente sorgen für Flexibilität und erhalten die Beweglichkeit. Eine präsente Haltung vermag manche Beschwerden dieser bewegten Zeit zu lindern. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für mehr Gelassenheit, bieten bewusstes Innehalten und runden die Stunde ab.
Der Kurs ist mit Beginn der 12. Schwangerschaftswoche zu empfehlen und kann bis zur Geburt ausgeführt werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Yoga nötig. Die Übungen sind anatomisch und physiologisch den Bedürfnissen von Schwangeren angepasst und die Kursleiterin ist speziell dafür ausgebildet. Bitte gemütliche Kleidung, warme Socken und eine Flasche Wasser mit zum Unterricht bringen. Matten sind vor Ort.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 21.10.2022, Ostatnia aktualizacja 23.01.2023