- Następny termin:
- 06.02.2023
- Oferta wygasa w dniu:
- 22.05.2023
- Łączny czas trwania:
- 106 Tagen
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 8
- Maks. ilość uczestników:
- 10
- Cena:
- 113,41 € - Preis ermäßigt: 60,33 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Innere Ruhe, Gelassenheit und Zeit für sich sind die Quelle für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben. Viele von uns können diese im Alltag nicht finden. Die Meditation bietet die Möglichkeit an, das Leben bewusster und achtsamer zu leben und zu mehr Zufriedenheit zu gelangen.
Im stillen Sitzen üben wir Achtsamkeit und Ausdauer. Wir üben bewusst in jedem Atemzug das Aufnehmen und das Loslassen, den Rhythmus unseres Lebens. In der Kürze des Atmens, wenn der ständige Gedankenfluss abnimmt, wird uns bewusst, dass es hier keinen Platz für Ängste, Sorgen, Erinnerungen und Spekulationen gibt.
In der wiederholten Übung fangen wir mit der Zeit an, die Einfachheit des Lebens und unseres Daseins wahrzunehmen. Wir beginnen, uns selbst so wie wir sind und alles was uns begegnet, zu bejahen und anzunehmen. Stress und Unruhe verringern sich und wir erleben mehr Energie, Freude und Zufriedenheit im Beruf, in unserer Familie und unseren Beziehungen.
Die Meditationszeiten (bis zu 25 Minuten) wechseln sich ab mit fünf Minuten meditativen Gehens im Atemrhythmus. In der zweiten Hälfte des Abends besprechen wir die Haltung beim Meditieren und beschäftigen uns mit grundsätzlichen Fragen des Lebens.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 21.10.2022, Ostatnia aktualizacja 30.01.2023