- Następny termin:
- 25.02.2023
- Oferta wygasa w dniu:
- 26.02.2023
- Łączny czas trwania:
- 2 Tagen
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Ein-/mehr-maliger Wochenendkurs
- Min. ilość uczestników:
- 6
- Maks. ilość uczestników:
- 10
- Cena:
- 65,02 € - Preis ermäßigt: 35,26 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Begriff 'Resilienz'? Und warum ist er momentan in aller Munde? Wie resilient bin ich persönlich und wie kann ich meine Resilienz steigern? Wie kann mir dies bei der Bewältigung der täglichen Herausforderungen helfen und mich dabei unterstützen, mit meinen Ressourcen sorgsam umzugehen? Wo verbrenne ich vielleicht Ressourcen in meinem Alltag und wo schlummern Kraftressourcen? Wie kann ich diese (re)aktivieren?
Auf diese und ähnliche Fragen bekommen Sie in diesem Seminar Antworten.
Gemeinsam erkunden wir, welche die wichtigen Säulen und Faktoren der persönlichen Resilienz sind, und üben, wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken können. Wir befassen uns mit dem Thema der persönlichen Ressourcen anhand des Kraftressourcenmodells und erstellen einen Kompass, der dabei unterstützt, im Alltag zu navigieren und möglichst viele Ressourcenfresser zu umschiffen und Kraftspender zu nutzen. Dabei arbeiten wir u.a. mit den 5 Säulen der Identität und dem Life-Balance-Rad. Insbesondere im Job können die vielen verschiedenen Herausforderungen ein echter Stressfaktor sein. Wir erkunden zum Beispiel mithilfe des Rollenkompasses und des sog. Auftragskarussells, wo solche Stressoren lauern und wie Sie damit umgehen können.
Sie erwartet ein spannend gestalteter Input inklusive einer Visualisierung der Inhalte über Flipcharts und ein Skript. Darüber hinaus werden wir sehr praxisorientiert arbeiten und in Arbeitsgruppen sowie im Plenum Ihren eigenen Ressourcenkompass erarbeiten und den fürsorglichen Umgang mit Ihren persönlichen Ressourcen üben.
Infos zur Kursleiterin
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 21.10.2022, Ostatnia aktualizacja 27.02.2023