- Następny termin:
- 20.04.2023
- Oferta wygasa w dniu:
- 01.06.2023
- Łączny czas trwania:
- 43 Tagen
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 6
- Maks. ilość uczestników:
- 20
- Cena:
- 37,32 € - Preis ermäßigt: 20,16 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Die Yogastunden beginnen mit sanftem Vinyasa Flow. Bei dieser dynamischen, fließenden und kraftvollen Yogaform gehen die verschiedenen Yoga-Asanas harmonisch ineinander über. Auf diese Weise mobilisieren und kräftigen wir die Gelenke, stärken und dehnen die Muskulatur und schulen zugleich Koordinationsfähigkeit und Balance. In der zweiten Hälfte der Stunde wird es dann ruhiger und meditativer. Im Yin Yoga tauchen wir ab und in den Körper hinein. Die aus dem Hatha Yoga bekannten Asanas werden im Yin über einen längeren Zeitraum passiv gehalten. So wird die Geschmeidigkeit der Muskulatur und der Faszien gefördert und dabei die individuelle Anatomie gewürdigt. Insgesamt können Sie aus diesem Kurs sowohl Kräftigung und Dehnung als auch Tiefenentspannung mitnehmen und so geerdet und gelöst den Abend ausklingen lassen.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis geeignet.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 21.10.2022, Ostatnia aktualizacja 02.05.2023