Aktive Mittagspause: Leichter Rücken (Online)
- Organizator
- Volkshochschule Teltow-Fläming
- Telefon
- +49.3371.6083143
- vhs@teltow-flaeming.de
- Rozpoczęcie
- 17.05.2024
- Czas trwania
- 3 Stunden in 71 Tagen
- Cena
- 17,98 €
- Miejsce zajęć
- 14943 Luckenwalde
- Następny termin:
- 13.05.2024 - Montag 12:00 - 12:15 Uhr
- Oferta wygasa w dniu:
- 15.07.2024
- Łączny czas trwania:
- 3 Stunden in 71 Tagen
- Praktyka:
- Nein
- Język wykładowy:
- Deutsch
- Rodzaj szkolenia:
- Weiterbildung
- Forma oferty:
- E-Learning
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Teilzeitveranstaltung
- Min. ilość uczestników:
- 1
- Maks. ilość uczestników:
- 20
- Cena:
- 17,98 €
- Rodzaj dyplomu:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- Nicht zertifiziert
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard Plus
- Grupy docelowe:
- Erwachsene allgemein
- Wymagania specjalistyczne:
- keine
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Treści
Die "Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen" ist ein 15-minütiges Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies häufig zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses erlernen Sie spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren.
Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Sie lernen wie Sie ihre Muskulatur durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 13.02.2024, Ostatnia aktualizacja 11.05.2024