- Następny termin:
- Termin auf Anfrage
- Łączny czas trwania:
- 20 Stunden in 99 Tage
- Praktyka:
- Nein
- Język wykładowy:
- Deutsch
- Rodzaj szkolenia:
- Weiterbildung
- Forma oferty:
- Präsenzveranstaltung
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendveranstaltung
- Min. ilość uczestników:
- 8
- Maks. ilość uczestników:
- 12
- Cena:
- 80 €
- Rodzaj dyplomu:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- Nicht zertifiziert
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard Plus
- Grupy docelowe:
- Erwachsene allgemein
- Wymagania specjalistyczne:
- keine
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- C 1050-10 Sport - Fachfortbildung
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Treści
Lernen Sie eine neuartige Bewegungsart kennen, die Ihren Körper umfassend und gesundheitssportlich trainiert.
Sie folgen der fließenden, kleinschrittigen Bewegungsentwicklung, die der Trainer anleitet. Da der Trainer länger in der Bewegung bleibt und nur kleine Veränderungen vornimmt, hat jede*r genug Zeit, das Bewegungsvorbild wahrzunehmen und es, angepasst an die eigene Kapazität, nachzuahmen. Nach dem rhythmisch-dynamischen Hauptteil der Stunde, widmen wir uns für ca. 15-20 Minuten Dehn- und Kräftigungsübungen und beenden die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung auf dem Boden liegend.
Durch die vielfältige Beanspruchung stärken Sie Muskulatur und Flexibilität. Gleichzeitig richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die eigenen Bewegungen und kommen innerlich zur Ruhe. Das gemeinsame Lernen zu dynamischer Musik fördert das Wohlbefinden.
Da die Methode Raum für eigene Variationen lässt, können Alle mitmachen - unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 28.03.2024, Ostatnia aktualizacja 23.05.2024