- Следующая дата:
- 17.01.2023
- Курс заканчивается:
- 28.03.2023
- Общая продолжительность:
- 71 Tagen
- Практика:
- Nein
- Время проведения:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Участники мин.:
- 6
- Участники макс.:
- 8
- Цена:
- 70 € - Preis ermäßigt: 37,00 EUR
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- keine Angaben
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - больше информации
- Целевые группы:
- keine Angaben
- Профессиональные условия:
- keine Angaben
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- keine Angaben
Содержание
Die Pranayoga Lehrmethode, die aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde, bietet eine sehr meditative und energiespendende Yoga Praxis. Wir üben Körperhaltungen (Asana), yogische Atemtechniken (Pranayama), Atemübungen für den Alltag und Meditation. Die Fähigkeiten des Körpers werden im Zusammenspiel von sanfter Bewegung und Atmung gefördert und bewusster wahrgenommen. Die Atmung wird vertieft, der Geist wird ruhig. Körper und Seele entspannen und können so dem Leben und den Mitmenschen gelassener begegnen. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.
Es wird großen Wert auf anatomisch sinnvoll, sicher und detailliert angeleitete Sequenzen gelegt, denen immer ein Warm-up vorausgeht. Körper und Geist werden in der Aufwärmphase optimal auf die Stunde vorbereitet. Der Rhythmus und die Intensität sowie die Abfolge der Übungen variiert in den einzelnen Klassen, angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmer.
Geeignet: Alle Level
Um den Körper in bestimmten Haltungen zu stützen, ist es sinnvoll eine etwas dickere Decke oder ein Meditationskissen mitzubringen. Bitte erscheinen Sie 5-10 Minuten vor Beginn der Klasse.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 21.10.2022, последнее обновление на 23.01.2023