- Следующая дата:
- Termin auf Anfrage
- Общая продолжительность:
- 14 Stunden in 99 Tage
- Практика:
- Nein
- язык обучения:
- Deutsch
- Вид мероприятия:
- Weiterbildung
- Форма предложения:
- Präsenzveranstaltung
- Время проведения:
- Abendveranstaltung
- Участники мин.:
- 6
- Участники макс.:
- 15
- Цена:
- keine Angaben
- Вид документа об образовании:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- Nicht zertifiziert
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard Plus
- Целевые группы:
- Erwachsene allgemein
- Профессиональные условия:
- keine
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Содержание
Aerobic ist eine fröhliche und beschwingte Art, sich fit zu halten, und sie fördert das Wohlbefinden. Aerobic-Schritte, kombiniert mit choreographischen Elementen, helfen Ihnen, die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu steigern und das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Hauptziele sind die Motivation zu langfristiger körperlicher Aktivität sowie die Freude an der Bewegung. Neben dem Hauptteil von Aerobic werden unter anderem Kraft-, Dehn-, Entspannungs-, Flexibilität- und Stabilisationsfähigkeiten trainiert.
Durch einer Einführung folgt eine Vielzahl von Übungen für Hals-, Nackenbereich, Brust-, und lendenwirbelsäule sowie Bauch, Beine und Po. Die Möglichkeiten der Nutzung der Übungen werden mit einem Pezziballes, Theraband, Flexi-Bar oder auf der Turnmatte geschult und gefördert.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 16.02.2024, последнее обновление на 12.05.2024