Re3965-H - Funktionelles Pilates mit Musik

Целевые группы:

keine Angaben

Профессиональные условия:

keine Angaben

Технические условия:

Keine besonderen Anforderungen.

Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:

keine Angaben

Содержание

Funktionelles Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf alltägliche Bewegungen abzielt und die Grundprinzipien des klassischen Pilates berücksichtigt. Das Training verbessert die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität durch komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Im Kurs werden Schritt für Schritt Übungen vermittelt, die sowohl die Körperwahrnehmung als auch die funktionelle Bewegungskompetenz fördern. Dabei geht es nicht nur um das Mitmachen, sondern auch um das Verstehen: Wie wirken Atmung, Haltung und muskuläre Stabilität zusammen? Was unterstützt gesunde Bewegung im Alltag?

Neben der praktischen Umsetzung erhalten die Teilnehmenden Hintergrundwissen zu Aufbau und Wirkung der Übungen. So wird neben der körperlichen Fitness auch ein besseres Verständnis für den eigenen Körper entwickelt.

Die Kursleitung verfügt über eine entsprechende Qualifikation und begleitet die Teilnehmenden fachkundig durch das Programm.

Ein forderndes Workout für Frauen und Männer jeden Alters