Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Bildungsfreistellung)

Наступний запис:
08.04.2019 - Mo, Di, Mi, Do, Fr 09:30 - 15:30 Uhr
Курс завершується:
12.04.2019
Загальна тривалість:
in 5 Tagen
Практика:
Nein
Мови навчання:
  • Deutsch
Вид заходу:
  • Weiterbildung 
Час проведення:
  • Tagesveranstaltung
Мінімальна кількість учасників:
8
Максимальна кількість учасників:
9
Ціна:
82,50 EUR
Вид документа про освіту:
Zertifikat/Teilnahmebestätigung 
Випускний екзамен:
Nein
Спеціальність:
keine Angaben
Сертифікати курсу:
  • Nicht zertifiziert
Курс тільки для жінок:
Nein
Догляд за дітьми:
Nein
Інформаційна якість:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація

Цільові групи:
alle Interessierten
Професійні вимоги:
keine
Технічні вимоги:
Keine besonderen Anforderungen.
Номенклатура агенцій з працевлаштування:
  • C 3210-20 Stressmanagement

Зміст

Für Teilnehmer/innen mit Bildungsfreistellung und andere Interessierte!
Viele Menschen erleben ihre täglichen Herausforderungen als belastend und fühlen sich oftmals getrieben, unzufrieden und erschöpft. MBSR ist eine wirksame Methode, Stress abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Die Schulung der Achtsamkeit, das bewusste Wahrnehmen dessen, was jetzt im Moment ist, verbessert die Fähigkeit, sich zu entspannen und Ruhe zu finden. Angeleitete Meditationen im Sitzen, Gehen und Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflektion und Gesprächen in der Gruppe. Das MBSR-Training hilft, einen angemessenen Umgang mit Stresssituationen in Alltag und Beruf zu finden, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und damit mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erfahren.

Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.

Дата першої публікації: 27.02.2019, дата останнього оновлення: 27.02.2019