SZ320-406 - Meditation und Gespräch

Наступний запис:
06.02.2023
Курс завершується:
22.05.2023
Загальна тривалість:
106 Tage
Практика:
Nein
Час проведення:
  • Abendkurs einmal pro Woche
Мінімальна кількість учасників:
8
Максимальна кількість учасників:
10
Ціна:
113,41 EUR - Preis ermäßigt: 60,33 EUR
Випускний екзамен:
Nein
Спеціальність:
keine Angaben
Сертифікати курсу:
keine Angaben
Курс тільки для жінок:
Nein
Догляд за дітьми:
Nein
Посилання на курс:
Інформаційна якість:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація

Цільові групи:
keine Angaben
Професійні вимоги:
keine Angaben
Технічні вимоги:
Keine besonderen Anforderungen.
Номенклатура агенцій з працевлаштування:
keine Angaben

Зміст

Innere Ruhe, Gelassenheit und Zeit für sich sind die Quelle für ein erfülltes und ausgeglichenes Leben. Viele von uns können diese im Alltag nicht finden. Die Meditation bietet die Möglichkeit an, das Leben bewusster und achtsamer zu leben und zu mehr Zufriedenheit zu gelangen.
Im stillen Sitzen üben wir Achtsamkeit und Ausdauer. Wir üben bewusst in jedem Atemzug das Aufnehmen und das Loslassen, den Rhythmus unseres Lebens. In der Kürze des Atmens, wenn der ständige Gedankenfluss abnimmt, wird uns bewusst, dass es hier keinen Platz für Ängste, Sorgen, Erinnerungen und Spekulationen gibt.
In der wiederholten Übung fangen wir mit der Zeit an, die Einfachheit des Lebens und unseres Daseins wahrzunehmen. Wir beginnen, uns selbst so wie wir sind und alles was uns begegnet, zu bejahen und anzunehmen. Stress und Unruhe verringern sich und wir erleben mehr Energie, Freude und Zufriedenheit im Beruf, in unserer Familie und unseren Beziehungen.
Die Meditationszeiten (bis zu 25 Minuten) wechseln sich ab mit fünf Minuten meditativen Gehens im Atemrhythmus. In der zweiten Hälfte des Abends besprechen wir die Haltung beim Meditieren und beschäftigen uns mit grundsätzlichen Fragen des Lebens.

Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.

Дата першої публікації: 21.10.2022, дата останнього оновлення: 30.01.2023