- Наступний запис:
- Termin auf Anfrage
- Загальна тривалість:
- in 1 Tag
- Практика:
- Nein
- Мови навчання:
- Deutsch
- Вид заходу:
- Weiterbildung
- Форма проведення:
- Präsenzveranstaltung
- Час проведення:
- Tagesveranstaltung
- Мінімальна кількість учасників:
- 1
- Максимальна кількість учасників:
- 6
- Ціна:
- 540 EUR - Getränke und Snacks sind im Seminarpreis enthalten.
- Вид документа про освіту:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- Nicht zertifiziert
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard Plus
- Цільові групи:
- Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeiter/-innen aus allen Bereichen.
- Професійні вимоги:
- Für diesen Kurs sollten die Kursteilnehmer/-innen folgende Vorkenntnisse mitbringen: - keine
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- keine Angaben
Зміст
Ob beruflich oder privat, Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Leben geworden.
Heutzutage strömt in jeder Sekunde eine Fülle von Informationen auf uns ein, Entscheidungen sind zu treffen und Gespräche zu führen. Sind wir gestresst, gerät der Umgang mit uns selbst und unserem Gegenüber leicht zum Drahtseilakt.
In diesem Kurs wird den Teilnehmern/-innen vermittelt, woher der Stress kommt, was er bewirkt und wie wir ihn nutzen können. Finden Sie Ihre innere Balance wieder und lernen Sie einen positiven Umgang mit Stress. Sie werden langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Motivation steigern.
Inhalt
Stressmanagement Über den Umgang mit Stress (Grundlagen)
Warum Stress? Und was bedeutet dieses Wort?
- Woher kommt Stress?
- Entstehung von Stress
- Was bedeutet dieser Zustand für uns?
die persönlichen Stressmuster
Auswirkungen von Stress
die Bedeutung der eigenen Einstellung
Wie gehe ich mit dem Stress um? (Kurz- und Langfristig)
- Strategien zur Stressvermeidung
- Entspannen, na klar... nur WIE?
- persönliche Stressanfälle vermeiden
Erste-Hilfe-Koffer
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 04.07.2023, дата останнього оновлення: 29.05.2024