- Наступний запис:
- 24.07.2024
- Курс завершується:
- 28.08.2024
- Загальна тривалість:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Час проведення:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Мінімальна кількість учасників:
- 6
- Максимальна кількість учасників:
- 18
- Ціна:
- 22,54 EUR - Preis ermäßigt: 12,78 EUR
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- keine Angaben
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація
- Цільові групи:
- keine Angaben
- Професійні вимоги:
- keine Angaben
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- keine Angaben
Зміст
Ein Bewegungstraining speziell für Rücken, Nacken und Schultern.
Die Stunde beginnt mit aktivierenden und mobilisierenden Übungen im Stehen, gefolgt von Dehn- und Lockerungsübungen sowie Kräftigungsübungen am Boden. Die Übungsauswahl ist abwechslungsreich mit Elementen aus dem Faszientraining, Koordinationsübungen und Pilates. Mit Gleichgewichtsübungen trainieren wir die intermuskuläre Koordination und verbessern die aktive Gelenkstabilität. Wir üben Schultern und Wirbelsäule zu entlasten und schärfen die Wahrnehmung für eine natürliche Haltung. Die Stunde wird mit einer Entspannungsphase abgerundet.
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 09.04.2024, дата останнього оновлення: 19.06.2024