Gelassenheit Vertiefung (Präsenzseminar)

المجموعات المستهدفة:

Fach- und Führungskräfte aus allen Bereichen; Politiker:innen; Personalratsmitglieder; Gleichstellungsbeauftragte. Die vorherige Teilnahme am Seminar „Wege zur Gelassenheit finden. Spielräume eröffnen und Stress abbauen“ (Code: FKB120Z) ist für dieses Seminar Voraussetzung.

المتطلبات المهنية:

fachliche Kenntnisse

المتطلبات التقنية:

keine besonderen Anforderungen

منهجية وكالات العمل:

• C 0250-15-70 Weitere Rechtsgebiete

المحتويات

Schwerpunkte:
Gelassenheitsstrategien überprüfen, bewerten, stärken, verwerfen und neu finden
(Be-)Wertungen als Hindernisse und als Hilfe
Nutzen von Hindernissen
Von der Fixierung auf schnelle Lösungen zur Orientierung auf nachhaltige Wege
Aushalten von schwierigen Strukturen, Mehrdeutigkeiten und Widersprüchen
Dialog mit den eigenen Emotionen und denen des Gegenübers
Abstand schaffen über Humor
Entspannungstechniken kennenlernen, ausprobieren und vertiefen