Pa3385F - Gesunder, erholsamer Schlaf - Schlafseminar mit dem Sounder Sleep System®

المجموعات المستهدفة:

keine Angaben

المتطلبات المهنية:

keine Angaben

المتطلبات التقنية:

Keine besonderen Anforderungen.

منهجية وكالات العمل:

keine Angaben

المحتويات

Tiefer, erholsamer Schlaf ist erlernbar! Auf der Basis des "Sounder Sleep System®", eines speziell für Menschen mit Schlafproblemen entwickelten Übungsprogramms, lernen Sie, aus einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe heraus wieder auf natürliche Weise sanft in den Schlaf hinüberzugleiten. Die Übungen bieten wirksame Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen. Spezielle Tagestechniken sind wunderbar einsetzbar für kurze Erholungspausen und zur Stressreduktion in Alltag und Beruf.
Die Übungen werden größtenteils auf Matten liegend ausgeführt.

Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit